Algúns homes afrontan o problema da impotencia a unha idade bastante nova.
A maioría deles insisten en que non teñen razóns para un trastorno tan grave, esquecéndose dun factor tan negativo como o tabaquismo.
Hoxe caseO 70% de todos os problemas de potencia están indirectamente relacionados coa adicción á nicotina, o que finalmente pode levar á perda completa da función eréctil ou á infertilidade.
Non te esquezas das condicións de saúde perigosas, como o cancro e os problemas de próstata.
Para estar convencido dos perigos do tabaquismo, debes comprender o concepto de potencia e os factores que poden inhibilo.
Que é a potencia?
A potencia refírese ao grao de erección do pene, velocidade de excitación, a presenza de bo desexo sexual, así como a exaculación completa e o orgasmo ao final. Segundo os datos dispoñibles, a duración media das relacións sexuais é duns 2, 5 minutos, mentres que un home consegue realizar aproximadamente 60 friccións. Estas cifras non inclúen o tempo de todo o contacto sexual, senón o tempo posterior á penetración directa.
Se un home ten problemas con polo menos un compoñente, incluíndo unha duración moi curta das relacións sexuais en presenza de contactos regulares, debemos falar sobre a fase inicial dunha diminución da potencia.
Se o problema que causou a disfunción eréctil non se elimina, o grao de enchemento de sangue do pene pode empeorar gradualmente, a libido pode diminuír e o orgasmo pode desaparecer por completo.
Nestes casos, estamos a falar dun grao pronunciado de impotencia, que pode levar a unha perda completa da posibilidade de relacións sexuais.
Dado que moitos factores poden levar a tales condicións, é importante destacar os principais e tamén considerar formas de preservar a saúde dos homes sen o uso de medidas radicais e medicamentos perigosos.
Factores positivos para a potencia
Para garantir que a saúde dos homes sempre se manteña dentro dos límites esixidos, debes levar o estilo de vida máis saudable posible e tamén seguir unha serie de recomendacións.
- Actividade deportiva moderadasen o uso de produtos químicos e diversos axentes dopantes. O exercicio físico aumenta significativamente a cantidade de osíxeno no sangue, mellora a resistencia e ten un efecto positivo sobre o corazón, o que permite unha relación sexual mellor e máis duradeira.
- Evite os alimentos con axentes canceríxenos, que só inhiben a función sexual. Vexetais naturais, pavo, polo, froitas frescas das latitudes locais son o necesario para o funcionamento normal de todo o sistema reprodutor e reprodutor.
- Coma carne vermella regularmente, pero para non empeorar o teu estado, abonda con facelo dúas veces por semana, con verduras verdes como guarnición.
- Para mellores resultadosPodes engadir especias á túa comida como comiño, azafrán, allo, anís e albahaca.
- Tomando multivitaminas, que debe realizarse dúas veces ao ano na primavera e no outono, cando o corpo é máis vulnerable a varios trastornos e enfermidades.
- Consume regularmente marisco con selenio e iodo, peixe branco, camaróns e luras son axeitados para iso.
- Ten unha vida sexual regular. Para manter a saúde dos homes, debes ter 2-3 relacións sexuais por semana.
Factores negativos para a potencia
Ademais de incluír factores positivos, debes minimizar o número de aspectos negativos da túa vida que poden afectar a función sexual.
- Consumo de alcohol. As bebidas alcohólicas perturban o mecanismo de excitación; o sangue non pode encher suficientemente os corpos cavernosos do pene, o que pode causar unha falta de erección ou prolapso do pene durante as relacións sexuais directas.
- Estrés constante. Tamén afectan negativamente ao sistema cardiovascular dun home, polo que o corazón simplemente non pode bombear o sangue normalmente. Isto pode empeorar a calidade e a duración das relacións sexuais, e aparecerán problemas coa erección.
- Comer alimentos graxoscon moitos canceríxenos. Sobrecargan o corazón, o que finalmente leva a un deterioro da saúde xeral e unha diminución da calidade das relacións sexuais.
- Fumar, que afecta a absolutamente todos os sistemas do corpo.
- Exceso de actividade física. Non estimulan o corpo, senón que, pola contra, empeoran significativamente e desgastan, o que pode levar non só a unha diminución da potencia, senón mesmo a unha parada cardíaca.
- Relacións sexuais raras ou moi frecuentes. Con actos sexuais diarios e numerosos, o sistema simplemente non terá tempo para recuperarse. Ao mesmo tempo, o sistema reprodutor sofre, xa que a cantidade de esperma diminúe varias veces. As relacións sexuais raras estimulan a acumulación de grandes cantidades de substancias tóxicas no corpo e unha tensión sexual excesiva, o que finalmente pode levar á imposibilidade de manter relacións sexuais no momento adecuado.
- Sobrepeso e obesidade. Os quilos de máis poñen presión sobre todos os órganos pélvicos, o corazón traballa duro para proporcionar osíxeno a todos os tecidos e órganos. Debido a iso, o corpo simplemente non ten a forza e a capacidade de proporcionar a un home a calidade necesaria de erección.
O efecto do tabaquismo sobre o sistema reprodutivo e a potencia
Os cigarros non son só nicotina, que afecta a todos os órganos e sistemas do corpo humano. Ademais desta substancia,Cada cigarro contén máis de 4. 000 impurezas e compostos químicos diferentes, e máis de 200 deles son puro veleno.
Nalgúns casos, mesmo unha única dose de tabaquismo leva a unha diminución da función eréctil nun 20% do normal.
Simultaneamenteo abastecemento de sangue ao órgano xenital redúcese significativamente, xa que as substancias tóxicas estreitan significativamente os vasos sanguíneos debido á acumulación de sedimentos nocivos neles e a unha forte diminución da elasticidade das paredes. Por iso, mesmo nun estado erecto, o pene é significativamente máis pequeno do que era antes de fumar.
Dado que a nicotina é unha das neurotoxinas máis poderosas, reduce a cantidade de produción de esperma e tamén inhibe a súa calidade. Ao mesmo tempo, a síntese de prostaglandina E2 está bloqueada, o que suprime a función da glándula prostática. Comeza a crecer e presionar todos os órganos pélvicos, interferindo coa función urinaria.
Baixo a influencia destes factores, os testículos xa non poden producir esperma con normalidade, a súa cantidade diminúe significativamente e o home vólvese realmente infértil. En moitos casos, a restauración da función reprodutiva só se fai posible despois dun longo curso de tratamento e toma de medicamentos que estimulan a potencia e o sistema reprodutivo.
Mitos e verdades sobre o tabaquismo
Os cigarros axudan a aliviar o estrés
A leve euforia e a paz conséguense grazas ás propiedades que non son benéficas do fume do cigarro.Os carcinóxenos, as neurotoxinas e a nicotina actúan no corpo como unha droga branda.
Polo tanto, o home ten a impresión de que se sente mellor, o estrés desapareceu.
Pero, de feito, este é un engano clásico do cerebro, cando non está cheo de osíxeno, senón cunha mestura de substancias nocivas.
Aos poucos, o corpo do fumador requirirá cada vez máis veleno, polo que, para calmar os nervios, o home fumará varias veces máis cigarros do que facía ao principio.
Deixar de fumar aumenta o peso
Se un home de súpeto comeza a engordar, non penses que a razón está relacionada cunha negativa repentina á nicotina.O motivo é o desexo constante de substituír o cigarro por outra cousa, que é o que se converte en comida. Un fumador simplemente non se decata da cantidade de comida que come nun día. A falta de actividade física e o apetito excesivo son os motivos do aumento de peso despois de deixar o cigarro. Paga a pena entender que a obesidade e o aumento do peso corporal finalmente levan a problemas coa función eréctil.
Cando fuma preto dunha muller embarazada, o neno acostúmase á nicotina
Non se trata da adicción, senón das consecuencias que se rexistran cando unha muller embarazada inhala constantemente fume de tabaco. Se un home non pode renunciar aos cigarros por mor da saúde do feto, paga a pena prepararse para o feito de que a muller poida sufrir un parto prematuro, o bebé nacerá prematuramente e con fame de osíxeno e poden ocorrer problemas de desenvolvemento.
Deixar de fumar bruscamente é moi estresante e perigoso
Non debe xustificar a incapacidade dun fumador para superar a súa adicción con crenzas imaxinarias de que deixar de fumar bruscamente pode provocar estrés, problemas co corazón e o sistema nervioso.
Despois de deixar a adicción ao tabaco, o paciente comezará a restaurar todas as funcións do corpo, dentro dun ano limparanse os pulmóns e os bronquios de impurezas do tabaco e alcatráns nocivos. Non hai perigo en abandonar un mal hábito, aínda que un home leva varias décadas fumando.
Fumar é un hábito que se pode romper facilmente
Esta opinión é fundamentalmente incorrecta.O tabaquismo é unha adicción en toda regla, que en moitos casos require atención médica. para permitir ao paciente desfacerse das adiccións nocivas.
A nicotina afecta o corpo do fumador varias veces máis rápido, causando adicción en moitos casos despois da primeira bocanada ou do cigarro totalmente fumado.
Ao mesmo tempo, a concentración de substancias nocivas despois de fumar comeza a caer bruscamente despois de 30 minutos, o que provoca a necesidade de darlle ao corpo unha nova dose.
Despois de só uns meses de fumar regularmente, o número diario de cigarros pode aumentar varias veces en comparación co orixinal.
Conclusión
Fumar para un home sempre ten un efecto negativo sobre todo o sistema reprodutivo e potencia. Xa despois do primeiro cigarro fumado, a calidade dos espermatozoides diminúe significativamente, a súa cantidade diminúe e o risco de desenvolver infertilidade e cancro, incluído o tipo maligno, aumenta.
Paga a pena abordar a decisión de fumar o máis coidadosamente posible, entendendo que iso terá que pagar a saúde de todos os sistemas. As estatísticas son inexorables, cada ano o número de homes infértiles aumenta varias veces, ao mesmo tempo, aumentan os beneficios das compañías farmacéuticas en medicamentos contra a impotencia e os trastornos do sistema reprodutivo.